美容・コスメ

岩盤浴

最近めっきり冷えこんできたので、

冷え性のわたしは体の芯から冷え切ってます

なので、体をしっかり温めないとと、思い近所の「岩盤浴」へ~

一昔前に衛生面で問題になってた「岩盤浴」。。。

だけど、細かく気にしだしたら温泉もスパも行けなくなってしまう!

ちょっと広告的にうそくさい店だとMちゃんに言われましたが(笑)、

でも、行ってみたらなかなか良かったーーー

かさかさお肌も次の日はしっとり~

本当に石の効果があるかどうかは私にはわからないけど。。。

普段、全然運動しないから汗をかくこと自体が気持ちいいっ♪

ネット割引で安く行けたし、回数券も安く買えたので、

しばらくは週に1回でも、汗をかきに行こうかなーーと考え中です

『石の癒』

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美腰

『美腰エクササイズ』

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ビリーはどうしたのか・・・今度はコチラに手を出します(笑)

この本のSHINOさんは美腰ダイエットを開発して

ウエスト86Cm⇒56cmに!!!!!

しかも1日5分でいいというのだから、

ものぐさな私にはぴったり(~_~メ)!?

しかし、初日に張り切りすぎた私はもとから腰がよくないのにもかかわらず、

40分ぐらいやって、見事に次の日に腰が痛くなったのでした・・・。

1日5分守って頑張ります(-_-;)

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